Քնի մասին փաստերը
Ինչի՞ մասին են խոսում քնի մասին փաստերը
Ժամանակակից գիտնականներն ու բժիշկներն էլ ՄՌՏ-ի օգնությամբ, փորձել են հասկանալ, թե քնի պակասը ինչպե՞ս է ազդում երեխայի ուղեղի վրա:
Եվ այսպես. նեյրոնները կորցնում են իրենց ճկունությունը և չեն կարողանում ստեղծել նոր սինապտիկ կապ հիշողության աշխատանքի համար: Արդյունքում հոգնած երեխաներն այն վիճակում չեն լինում, որ հիշեն, թե ի՞նչ է եղել 5րոպե առաջ:
Դասաժամի ընթացքում անուշադրությունը, ցրվածությունը բժիշկները բացատրում են նրանով, որ քնի պակասի դեպքում նվազում է գլյուկոզայի շրջանառման հնարավորությունը արյան մեջ:
Առողջ և լավ սովորելու համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր քնել նույն ժամին՝ 9-10-ը, մութ և օդափոխված սենյակում, որպեսզի քնի հորմոնը՝ մելատոնինը շատ արտադրվի և քունը լինի ամուր, խորը և հագեցած: